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如何避免干眼症?

如何避免干眼症?

作者:wuyanfang 更新时间:2019-08-21 11:56:54


所有缓解干眼症的广告你认为你会有这种情况吗?当你并没有靠近海滩,如果你曾经感觉到你的眼睛里有一粒沙子,你可能正在经历干眼症。

干眼症到底是什么?简单地说,就是当你的眼泪不够让眼睛的前表面保持润滑时,或者你的眼泪里没有足够的水。眼睛可以感觉到沙砾,发痒或灼热感。你甚至会出现流泪或视力模糊等症状。

眼泪的产生往往会随着年龄的增长而减少,但它也可能是由于身体状况造成的,不仅是眼睛疾病,还有类风湿性关节炎、糖尿病和甲状腺问题。它也可能是某些药物的副作用,包括抗组胺药、减充血剂、降压药和抗抑郁药。在干燥多风的气候中生活,或者在冬天坐在舒适的壁炉前,都会使眼泪蒸发。

根据美国验光协会的说法,患者可以使用非处方人工泪液、处方眼药水、药膏等来恢复正常的眼泪量,并且请与您的眼科专家讨论并找出最适合您的选择。

生活方式的改变也有帮助,尝试在你的饮食中摄入更多的omega-3脂肪酸,对眼睛进行热敷和按摩眼睑。如果在电脑上阅读或长期工作时,要经常眨眼。此外,增加工作和家庭环境空气中的湿度,在室外戴上太阳镜保护眼睛,每天喝8到10杯水以保持水分。