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男人想长寿,要注意3种会损害阳气的行为,若你有,尽早改正

男人想长寿,要注意3种会损害阳气的行为,若你有,尽早改正

作者:wuyanfang 更新时间:2019-08-23 10:48:36


  阳气对于人来说是非常重要的,阳气足的人容易长寿,阳气就是人气,当身体内部阳气不足的时候,人就容易生病。对于男人来说,阳气与肾气是相同地位的存在,都非常的重要,阳气不足的男人,也非常容易早衰。

  而在我们身边有很多的男性并不是很在意这件事,对阳气不是很关心,甚至不时做一些伤害阳气的事情。俗话说“阳气不足百病生”,阳气缺失得太多就容易造成我们身体的免疫力不足,更容易受到病菌的侵害,从而导致生病等情况的发生。那我们今天就来了解一下,哪些事会损害男性的阳气?若你有,需尽早改掉!

  


  第一种:久坐不动

  久坐不动已经是现代年轻人的通病了,尤其是因为办公和学习的需要,很多人一坐几个小时都不动。其实这样对人体的危害是很大的,长期坐着不利于下半身的血液循环,对于男性而言,这个情况就很有可能影响到男性的健康。而且久坐不动还会导致大肚腩的出现,从而影响到肠胃功能,肠胃的蠕动变慢,会使得我们摄入的很多食物堆积在体内难以排出,进而就会导致身体里面的阳气流失。

  

  第二种:熬夜

  熬夜是现在年轻人的一个普遍状态,匆匆忙忙地从工作岗位上走下来,为了使自己的身体得到放松,不惜牺牲自己的休息时间,也要进行一些娱乐活动,从而导致睡觉的时间很晚。长期的熬夜,身体的各个器官都会受到影响,特别是肝脏,夜间本是肝脏自身修复和排毒的时间,而这时却没有休息,就容易出现问题,并且这是身体也会需要大量的阳气消耗,来支撑身体,所以经常熬夜,是会损失非常多的阳气,对身体也是很不利的。

  

  第三种:着凉

  很多年轻男性比较追求潮流,在审美上不再那么地保守,更多的习惯露脚脖子露腿。尤其是很多人在天冷的时候也要把脚脖子露出来,觉得自己这样比较好看,但是这样对身体是很不好的。我们都知道寒从脚起,长期将脚脖子露在外面,外部的寒气就有了机会进入身体,加之足部的脚踝关节的脂肪层比较薄,容易受凉,所以就很容易导致体内的阳气减少,对身体不利。