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今日推荐养生

胃不好的人要多吃这些食物,养胃要方方面面都注意到

 1、南瓜粥 南瓜和红薯都差不多,在民间是最182tv午夜福利的早上南瓜汤,医书记载:“南瓜性温,味甘,入脾,养胃”早上一碗南瓜糊涂汤,不仅能够使人神清气爽,而且对胃病有很好的缓解作用。 2、生花生 花生能够抑制胃酸的分泌,从而在一定程度上减少该细菌的活性,抑制它的生长,这样才能够很好的滋养胃,使胃保持良好的状态。有效的减少胃酸、腹痛等现状。因此在日常生活中,一定要多吃花生,最好是生花生,能够达

  • 波菜枸杞猪肝汤,可促进肠蠕动,老少皆宜
    所属栏目:养胃

     波菜枸杞猪肝汤 菠菜含有丰富营养价值,大量的植物粗纤维,可促进肠道蠕动,利于排便。一般人群均可食用菠菜,菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用,电脑工作者等 原料:菠菜、猪肝、枸子、盐、花生油。 做法步骤: 第1步、准备好食材。 第2步、猪肝洗干净,切小块。 第3步、用姜、油、盐,腌制15分钟。 第4步、枸杞浸泡5分钟。 第5步、波菜去掉根部

  • 吃出漂亮不长膘!几块钱搞定水光肌的养生粥
    所属栏目:滋阴

    小甜粥的魅力,把姑娘的脸蛋润成花 眼下已经入秋了,太阳皮得很,时不时就摇摇欲坠的,再下几场雨,凉意就悄咪咪来了,我这就来提醒姑娘们,吊带裙儿、小短裤该收起来了。 秋意凉薄,损一点气血儿是常事,所以补血补气养胃该正正经经的安排上了,戒几天大鱼大肉,喝上几碗热乎的小甜粥,嘴巴甜了,胃里暖了,连带着气色都能红润不少。 这粥呢,不同的食材熬出来,能起到不同的滋养作用,先熬上三碗给你们尝尝,滋

  • 花生虽然好处多多,但这4类人不宜大量食用,你知道吗?
    所属栏目:养胃

    花生深受广大男女老少的喜爱,不仅美味可口还有丰富的营养价值,最大的好处就是健脾胃,现代医学研究证明,它不含胆固醇却含丰富的油酸,这种营养物质有降血脂的功效,除此之外,它还是天然的低钠食物!吃花生时带着它的“红色毛衣”一起吃还能生发、乌发、养血、补血,对女性健康很有帮助!但是,花生虽然好处多多,并不是每个人都适合,尤其这4类人群不宜适宜大量食用,你知道吗? 1.血脂、血压升高者 花生中含

  • 经常喝茶能养肝?肝不好的人,试试这3种花茶,效果很不错
    所属栏目:安神

    在中国,茶文化源远流长,不少人都有喝茶的习惯。喝茶不仅提神醒脑,还能刮油清肠。更值得一提的是,常常喝茶对我们的肝脏还有很不错的养护效果。经常喝茶能养肝?肝不好的人,试试这3种花茶,效果很不错。 第一种:枸杞茶 经常喝茶能养肝?枸杞泡茶效果好,但是却不能贪多哦。现在的人用眼都比较低厉害,不论是看书还是看手机,对眼睛的使用都有点过度了,甚至不少人对眼睛的使用有点伤及肝脏了。如果你觉得每天眼

  • 别被秋凉伤了身!这3个部位冻不得
    所属栏目:补脾

     秋天,既不像夏天那么热,又不像冬天那么冷。然而,即使待在室内,也会感到有一丝丝的冷。 尤其是看天气预报,秋天的气温可以说是波澜起伏,波动非常大。 如果这个时候不注意保暖,很容易导致着凉、感冒,胃肠道不舒服。 所以,秋凉时节,这3个部位冻不得! 01 头部 第一个部位就是头部,头部是诸阳之会,如果头部没保护好,会导致阳气丢失,头颈部受凉。 而且头颈部更需要维持在一个稳定的温度范围

  • 胃不好的人要多吃这些食物,养胃要方方面面都注意到
    所属栏目:养胃

     1、南瓜粥 南瓜和红薯都差不多,在民间是最182tv午夜福利的早上南瓜汤,医书记载:“南瓜性温,味甘,入脾,养胃”早上一碗南瓜糊涂汤,不仅能够使人神清气爽,而且对胃病有很好的缓解作用。 2、生花生 花生能够抑制胃酸的分泌,从而在一定程度上减少该细菌的活性,抑制它的生长,这样才能够很好的滋养胃,使胃保持良好的状态。有效的减少胃酸、腹痛等现状。因此在日常生活中,一定要多吃花生,最好是生花生,能够达

  • 如何美白皮肤小妙招,7个妙招让你快速有效变白
    所属栏目:养心

    都说一白遮三丑,拥有白皙的皮肤是大部分女生的愿望,想要美白皮肤,那就来看看这些方法吧。 1、多喝水 水是人体重要的组成部分,也是人体中含量最多的成分,而且在平时的生活中要多多注意水分的供给,不仅可以帮助解渴,而且还可以帮助清除体内的杂质和毒素,可以帮助美容美颜的效果,这样就可以让皮肤显得不会那么干燥和粗糙。 2、注意防晒 女孩子每天应该都在注意自己的防晒问题,其实对于美白的情况来说

  • 年纪轻轻满头白发?或许是缺少了这3种营养元素,及时补充还不晚
    所属栏目:预防衰老

    大家都知道,随着年纪的增长,人的身体机能也会逐渐地退化,身体的衰老速度也会逐渐地加快,就会出现明显地衰老的迹象。比如说头发变白、皮肤皱纹等等,这些都是身体衰老的信号。一般来说,头发在大量变白之后,就要意识到自己开始衰老了,这时候就要给身体补充一些营养元素,这样才能将白头发恢复正常。年纪轻轻就满头白发?或许是缺少了这3种营养元素,及时补充还不晚,赶紧试试吧! 第一种:酪氨酸 现实生活中,

  • 血脂高不妨吃这种豆腐,两三块钱就能买到
    所属栏目:降脂

    今天向大家推荐豆腐家族的冻豆腐,它能降血脂减肥。 豆腐的营养成分非常丰富。不论是冻豆腐还是鲜豆腐都富含大豆蛋白、大豆异黄酮、大豆磷脂、矿物质等大量营养素。鲜豆腐内部有无数大小不一的小孔,有的互相连通,有的闭合成一个个小容器,这些小孔里面都充满了水分。当豆腐的温度降到0℃以下时,里面的水分结成冰,原来的小孔便被冰撑大了,整块豆腐就被挤压成网状。等到冰融化成水从豆腐里流掉以后,就留下了很多孔

  • 天天必备养胃粥,每天喝一碗不用药,就连体质也慢慢提高了!
    所属栏目:养胃

    健康养生专家除了建议养好我们的肾以外,其实最重要的就是养好我们的胃,养胃最好的方法就是喝粥,让我们的胃吸收一些营养,下面是51养生网小编精心准备的4款养胃粥,越喝越健康,从此摆脱胃药,快做起来吧。 桂圆红枣粥 从182tv福利的角度来看,手脚容易冰冷的人需要服用有补气、活血和温阳功效的腊八粥来驱寒保暖。桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。因此,这一类型的腊八粥首选桂圆为原

  • 男士祛痘的最好方法,还不快点学起来
    所属栏目:养颜

    现在很多男士都在寻找最好的祛痘方法,下面我们就一起来看看男士最好的祛痘方法有哪些。 今天爱靓网Reiko就跟大家介绍一些男士最好的祛痘方法,如果你不知道怎么祛痘的话,就不要犹豫了,赶紧来看下本文吧。 男士祛痘的最好方法: 1、想要祛痘,男士三部曲护肤装备是必不可少的,无论是强效清洁的洁面乳、控油祛痘的爽肤水还是祛痘超强的乳液,都能有效治疗脸上的痘痘。 2、注意饮食也是男士祛痘最好的方法

  • 早晨这样喝粥最营养,还不易发胖,三分钟学会,做给家人吃
    所属栏目:养胃

    为什么早晨喝粥好?早晨空腹喝粥,极易吸收,且有护胃的作用,所以古人说它“与肠胃相得,最为饮食之妙诀”。早晨,若不喝粥,而是吃其他东西,如面包、油条、蛋炒饭之类食物,是很容易伤胃的。面包、油条、蛋炒饭会导致胃里火气过大。吃多、吃久了,都会给胃落下病根。 在《本草纲目》中有这样两段话:“张耒《粥记》云:每晨起,食粥一大碗。空腹胃虚,谷气便作,所补不细。又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良。”

  • 坐月子的女性,再贪吃也不要吃这些水果,不然对谁都不好!
    所属栏目:养颜

    下面的说的这几种水果,不仅是会影响自身恢复,同时还会影响到乳液质量,对宝宝的健康也有影响!和51养生网小编一起来了解一下吧。 以下水果不分季节,只按功效匹配 1、芒果不能吃 芒果中有致敏的蛋白,果胶,醛酸,对皮肤黏膜有刺激,如果当妈妈的吃了,那么会其中的一些物质,就会通过乳汁传给宝宝,所以这时候的宝宝抵抗力不强,有的就会过敏。 2、西瓜少碰 如果是在夏天,自然生长的西瓜,可以吃一

  • 谁说国产无好货?瞧这5款老品牌面霜,便宜好用,个个都是实力派
    所属栏目:养颜

     说起国货面霜,可能很少有人能知道有哪些品牌,但是60,70后也都有自己的护肤品,面霜就是其中一种。没有依靠强大的广告宣传,仅用自己的品质依然存在着。 很多女人喜欢买国外的面霜,因为国外的面霜出名,牌子响亮,但是很多女人也会用国货的面霜,虽然品牌推广没有很好,但是口碑也非常的不错,全是靠购买者对于品牌的信任以及效果来宣传的,所以,这些国货品牌我们可不要错过,虽然价格便宜,那是因为广告少

  • 熬夜族怎么皮肤保养?六招还你健康好气色
    所属栏目:预防衰老

    1.在最好的时机进行皮肤保养 即使要熬夜到凌晨1点,也要在10点之前卸妆保湿。因为人体皮肤在晚上10∶00~11∶00点之间会进入晚间保养状态。在这个时间段前,我们需要提前做好保养准备,先用卸妆乳卸掉妆容,再用温和的洁面用品清洁面部,最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻,可用保湿爽肤水擦去面部油脂,再抹一层乳霜。 2.早上也要用洁面乳洗脸 早上为了在床上多睡几分

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